Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Keresés


Ezt kifőztük...

mahe.jpg

Kellemes ünnepeket kívánunk!

Hédi és Éva, a Világrecept szerkesztői

Megosztás

Add a Twitter-hez Add a Facebook-hoz Add a Startlaphoz Oszd meg a Citromail-lel! Add az iWiW-hez Add a Google Reader-hez

Szívesen ajánljuk

nadine2.jpg

Egyedi teásdobozok, tálcák, konyhai eszközök - Nadine világából

 

Elérhetőség

Levelezőlista


Facebook


Párolt zöldségek citromos-petrezselymes mártással
2014.10.08

 parolt-zoldsegek-citromos-petrezselxmoo-006.jpg

Hozzávalók 4 személyre 1 kg vegyes mélyhűtött zöldség (brokkoli, karfiol, sárgarépa, zöldborsó, kukorica, zöldbab,), 1 nagy fej vöröshagyma, 2 dkg vaj, 2 ek olívaolaj, só, bors, fél citrom leve A mártáshoz 3 dl tej, 1 ek liszt, 5 dkg vaj, só, bors, szerecsendió, 1 citrom reszelt héja, 1 csokor friss petrezselyemzöld

Elkészítés A vöröshagymát felkockázzuk és a vajon az olajjal elkeverve megpároljuk. Hozzáadjuk a fagyott zöldségeket, sózzuk, borsozzuk, fedő alatt majdnem puhára pároljuk, citromlével meglocsoljuk és állni hagyjuk (ne főzzük szét!).

A mártáshoz a vajat és a tejet egy lábasban melegíteni kezdjük és belekeverünk egy púpozott ek lisztet. Habverővel folyamatosan keverjük, hogy ne csomósodjon össze. Sózzuk, borsozzuk, felforraljuk, és az így kapott közepesen híg mártást kevés szerecsendióval, 1 citrom reszelt héjával és egy csokor aprított petrezselyemzölddel fűszerezzük. Tálaláskor a zöldségeket gazdagon meglocsoljuk a mártással, azonnal fogyasztjuk.

Tipp Aki gazdagítani szeretné a fogást, a zöldségek alá a hagymával együtt pirítson meg 10 dkg felkockázott bacont is. Kínálhatunk mellé rizst.

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.